가을철 체중 증가 방지! 운동으로 건강하게 겨울 맞이하기
가을철 체중 증가 방지! 운동으로 건강하게 겨울 맞이하기 가을, 하늘은 높고 말은 살찐다는 말, 괜히 나온 말이 아니죠? 선선한 바람과 풍성한 먹거리, 긴 낮 시간 덕분에 야외 활동이 늘고 자연스레 식욕도 왕성해지는 계절이 바로 가을이니까요. 하지만 조심해야 해요! 가을은 다른 계절보다 체중이 늘기 쉬운 시기이기도 하답니다. 여름에 관리했던 체중이 순식간에 늘어버리는 경험을 하신 분들도 많을 … Read more