잠 못 이루는 밤, 술은 해결책이 아닙니다: 수면과 건강을 위한 자기 전 음주 금지 가이드
잠 못 이루는 밤, 술은 해결책이 아닙니다: 수면과 건강을 위한 자기 전 음주 금지 가이드 피곤한 하루를 마치고, 잠자리에 들었지만 쉽게 잠들지 못하시나요? 혹시 잠을 청하기 위해 술 한 잔을 찾으시는 건 아니신가요? 잠깐의 편안함을 주는 술이지만, 자기 전 술은 우리 몸에 생각보다 더 큰 해를 끼칠 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 지금부터 자기 전 … Read more